今年はほんまに最悪やた。
引越し３回した。
ヨメのピロリ菌からの適応障害。

僕の方もヤラれた。
後半は軽い鬱だったと思う。

８月ぐらいから仕事が立て込んできて今でも立て込み気味。
毎日急ぎの気分で辛い。

３月から取り組んだ高血糖対策の生活改善は
まぁまぁうまくいった。
一年で約１５キロの減量。
血糖値の値も問題ないとこまで下がった。
コレステロール値、高脂血病もよくなった。

ということで
来年は平穏な一年であってほしい。