産後ヨガセミナーに行ってきたんだけど、骨盤がめっちゃ開いてるー！！
骨盤の開きチェックであぐらかいたら、ほぼ床につくんだけど、そんな人全然いなくて、自分の開き具合いにビックリしたわ。産後４ヶ月とはいえ、自分大丈夫か？って感じ。
終わったあとは腕が真っ直ぐになったのがわかった！！今までの腕が歪みだということを初めて知った！
どうやって骨盤をしめたらいいのかがよく分からない。ヨガのどのポーズがいいのか？
無理だけど、ヨガ教室通いたいなー！！