朝ごはん
ニラたまごはん
昨日の残りお魚とみそ汁
お昼ごはん
スズキの味噌漬け
キャベツじゃがいも焼き
トマト
夜ごはん
チャプチェ(2/3くらい)
新玉ねぎの味噌マヨ蒸し
具沢山みそ汁
オクラと山芋のわさび醤油和え
今日は病院だったから、行く前に昨日買ったお魚と昨日の残りのチーズ焼きをお弁当に詰めたよ
スズキの味噌漬け初めて食べたけど美味しかった〜
また売ってたら買わないと(*´∀｀*)
夜ごはんはチャプチェに挑戦してみた！
世の中韓国料理がブームだからか、よくプルコギとかチャプチェとかチーズダッカルビとかよく見かけるから
春雨大好きな僕はチャプチェを作ってみたよ〜(｡･ω･｡)
初めて作るから時間かかっちゃったけど、すごく美味しくできた！
僕は肉嫌いだから牛肉少なめ、野菜はたっぷり(о´∀`о)
新しい料理に挑戦するのってやっぱり楽しいなぁ
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
朝ごはん
アボカドたまごパン
マッシュルームサラダ
スムージー
(バナナ、りんご、キウイ、ブルーベリー)
お昼ごはん
鮭おにぎり
れんこんとじゃがいもチキン
夜ごはん
かくあじの塩焼き
具沢山みそ汁
キャベツとじゃがいものチーズ焼き
昨日の残りサラダ
ハナダイのお刺身
今日の朝、いつものアボカド目玉焼きパン食べようと思ったんだけど
彼氏はスクランブルエッグ派だから、先に作ってたらすごく美味しそうに見えて
僕もそうしたらやっぱり目玉焼きの方が好きかも！って気付いたw
今日はジムに行ったから更衣室でぱぱっとおにぎり食べたよ〜
夜ごはんはお魚屋さんで買ったかくあじを塩焼きにした(｡･ω･｡)
前に食べたら美味しくて、僕ふつーのアジの干物は好きじゃないけどこっちのは美味しくて好き！
ハナダイのお刺身も美味しかった(о´∀`о)
明日チャプチェを初めて作る予定！
おやすみなさい
_( _ ´ω`)_
