きみのとなりに。

今日のﾗﾝﾁ



とろ〜りﾁｰｽﾞinｵﾑﾗｲｽ

形どったﾁｷﾝﾗｲｽの上にｽﾗｲｽﾁｰｽﾞを乗っけて、とろとろ卵をかけました

形はいびつだけど、美味しく出来たよ

今日のお夕飯はみこと二人だったので、手軽なﾊﾟｽﾀにしました
ｴﾋﾞとﾎｳﾚﾝ草の豆乳ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ


ﾎﾜｲﾄｿｰｽの牛乳の代わりに豆乳を使ってﾍﾙｼｰに仕上げました
ﾊﾞﾀｰも少なめに、ﾁｰｽﾞの代わりに豆腐も入れてみたよ

見た目よりさっぱりしてて美味しかった
ちなみにお昼は豚ｷﾑ丼でｽﾀﾐﾅ付けて、
そのぶん雑巾がけ1時間+、みことﾍﾞﾋﾞｰﾖｶﾞ、体操（足で支えて飛行機とかね笑）
たっぷり運動しました

基礎代謝上げたいなﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります

今日の夕ご飯




ﾋﾞﾝﾁｮｳﾏｸﾞﾛのお刺身
韓国風ｻﾗﾀﾞ
ｼﾞｬｶｲﾓのﾂﾅｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
ｷﾉｺとﾎｳﾚﾝ草のｽﾊﾟｲｼｰｶﾞｰﾘｯｸ炒め
十六穀米ごはん
冷酒（日本酒）

久しぶりに旦那さんと晩酌がしたくなって、
今日は冷酒のおつまみ中心の夕食でした

お刺身もおつまみも冷酒もおいしく頂きました

沢山飲んで、今ゆるゆるほろ酔い（いや、けっこう…苦笑）状態です

ふわふわして気持ちいい
たまにはお家でお酒も良いね

今日のお夕飯



ｷｬﾍﾞﾂ入りﾒﾝﾁｶﾂ
ｶﾎﾞﾁｬとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ
ごはん

ﾒﾝﾁはｷｬﾍﾞﾂやにんじん野菜たっぷり入れて、
オリーブで揚げたら油っぽくならなかった

サラダは、蒸したｶﾎﾞﾁｬに玉ねぎと魚ｿｰｾｰｼﾞを入れて、
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、生ｸﾘｰﾑ、塩、ｺｼｮｳで味付けしました
の〜こ〜で美味しかったです

おはようございます

今朝の洗顔


ﾏﾝｺﾞｽﾁﾝのﾋﾟｰﾘﾝｸﾞｼﾞｪﾙ


RUSHの「天使の優しさ」洗顔

あと日本酒
手軽だしｵｽｽﾒ
少量を水に混ぜて洗顔に使うんだけど、肌がすごくキレイになるんだよ

ｼﾞｪﾙで優しく顔を撫でてﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ

洗顔（泡立たないﾀｲﾌﾟ）で優しく洗顔

水で洗顔料を丁寧に洗い流す

洗面器に水を張って、大ｻｼﾞ1杯の日本酒を入れて顔をすすぐ。

そのままぺちぺちと肌に馴染む様にﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞ

タオルは使わないで、水気がきれるまで叩き込む。

この洗顔を続けたら、肌がつるつるになってきました
φ(´ｪ｀● )
肌に水分がたっぷり入って化粧水の浸透が良くなるらしい
日本酒はだいぶ前に美容に良いと聞いて続けてました