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月アルテミス&アポロン
詩 夢 暮らし ギリシャ神話 アルテミスとアポロンは双子の兄妹神 アポロンは太陽 アルテミスは月の守護神
2019-5-14 22:42
温野菜 と塩昆布(^o^)
で、野菜サラダを作る
夜はそれにする
シーチキン入れたり
とにかく、血糖値下げないと
大変なことになる
瀬戸際のアポロニア
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2019-5-15 10:34
アポローニア
ニヤン太郎さを
ご親切にありがとうございます
やってみます
2019-5-15 03:02
ニヤン太郎
血糖値ですか…
食事制限は
キツそうですね
もやし使いましょう
カロリー控えて
量も控えると
疲労感が出ますよ
続かない
ローカロリー食品を食べて
満腹感で騙し騙し
血糖値下げたら少しは快適かも
あと会社の人は
歩くのが効果的って
言ってました
食前より
食後の運動
食後の血糖値が
上がるタイミングを
見計らって
上げないように
ファイトですよ
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