反乱のブログ

高齢になるといつの間にか骨折していたということもあるようです。

スポーツをやっている方なら疲労骨折ということは知っていると思いますが、高齢者の場合は骨密度が少なくなっていき、いつの間にか骨折してしまいます。

重要となってくるのは背骨の骨折ではないでしょうか。

ちょっと転んだと思ったら、あっという間に寝た切りというケースも少なくありません。

自分が骨折とは考えにくいかもしれませんが、自分の親ならありえると思っておいたほうがいいです。

年齢を重ねると女性は女性ホルモンの量が少なくなり、いつの間にか骨粗しょう症になっていて、ちょっとした好きに骨折することもあるからです。

親にはたんぱく質やカルシウムなどを積極的にとってもらいましょう。

お肉が食べられないと言っている親には、毎日納豆や牛乳を食べるだけでも違います。

しかし、植物性たんぱく質ではアミノ酸が不足してしまうため、卵や魚も食べてもらいましょう。

普段親が寝た切りとは考えにくいのですが、高齢になれば普通におこることなのです。