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話題:スポーツジム
というわけで、機能に引き続きジムです( ゚ー゚)( 。_。)ウン♪
今日もある程度有酸素運動をしてから(といっても5分)
マシンを使った筋トレを中心に行いました!
これから少しずつペースが戻れば良いなと思います!
とりあえず今日は足を頑張ったのでピリピリ筋肉痛がきています(;・∀・)
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