2024-5-11 20:28

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2010-9-2 21:10

ﾀｲﾄﾙなし


あさごはん
グレープフルーツ
にらもや炒め
韓国海苔ご飯
ミニトマト
豚シャブサラダ

ひるごはん

キャベツ
ミニトマト
豚チーズドリア
クッキー
かもめの卵


ゆうごはん

トマト
納豆キムチ
豆乳豚キムチスープ


間食
ちっこぃホワイトチョコ1こ



2010-9-2 08:45

昨日


朝ブルーベリートースト
豆乳キムチスープ
サラダ

昼ナスしょうゆマヨチャーハン
ミニトマト
ネギオムレツ

夜とろふわオムライス
オクラ納豆
トマト
キャベツ

2010-8-29 18:46

クィスギタ☆



Break First
■キャベツの千切り
■牛肉(2キレ)とピーマン炒め
■ご飯(小)
■ミニトマト
■かもめのたまごバナナ
■萩の月


Lunch
■トマトソーメン
■牛しゃぶサラダ



間食
■シェーキ


Dinner
■ササミ炒め
■キムチ納豆ご飯
■トマト
■温ヤッコ


2010-8-29 08:01

またはじめょん☆


また食べたもの書く
ダイエットはじめるぞ！ぉー

昨日の朝

★さくらんぼカレー
★ミニトマト
★とうふとシメジの味噌汁
★アップルぱぃ


昼
★ベーグル
★メープルラテ


夜
★トマト
★キムチ納豆
★ご飯
★牛肉とナスのカレーオニオン炒め


2010-7-22 23:22

Ｔｏｄａｙ-★


朝

ピリ辛エビチャーハン
目玉焼き
ブロッコリー
トマト
ブロッコリーキンピラ
クッキー4枚



昼
ブロッコリー
トマト
ブロッコリーキンピラ
エビチャーハン


間食
ミルクアイスキャンディ



夜
納豆キムチご飯
キュウリとワカメサラダ
トマト


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