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H!P!Y!
2024-5-13 14:45
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2020-12-26 11:42
お腹
腹筋を始めた!
左右に捻りながらの腹筋×20
ツイストプランク×10
仰向けに寝て軽く膝曲げて、左右くるぶしタッチ×20
始めて1週間くらいなんだけど、最初と比べたらだいぶ腹筋ぽくなってきたし、なんかちょっと楽しいww
プラスで小顔エクササイズもやってる
可愛くなってやるぞー
2020-11-22 20:37
お腹
下っ腹に効くエクササイズを
2種類やってみた!
ちゃんとできてんのかな‥
とりあえず続けてみよう
2020-11-20 11:09
よっし!
せーりも終わったので
ダイエット再開するぞ!
とりあえずちゃんと水分取らなきゃ
2020-11-13 11:11
まさかの
せーりスタート‥
お腹痛い‥
筋トレも一時中止だ‥
でも終わりって痩せやすいんだっけ?
終わったら頑張ろ
2020-11-12 14:11
、
昨日は夜の筋トレできず‥。三日坊主にも届かないなんて○rz
今日はやるぞ!
骨盤を整えたいから、そのトレーニング?も始めたいと思ってる
出産したらどうしてもねぇ‥余計に‥。
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