すごい
久しぶりな気がしてたんですが

一年と一ヶ月ぶりぐらいなんですね

個人的には
もっと触ってない気がしてました。

久々にブログでも再開したいと
思って書いてます。

まぁ…読んで下さる方はあまりいないとは思いますが
ブログなんてそんなもんですからね（笑

今回は
ＰＣからの投稿ですが
様子見でスマホからとかにもなります。

更新も大体この時間ぐらいが多いかもしれません

リアル通知にしてる方は
時間設定をした方が
良いと思います。

最近から
家トレではありますが
筋トレを再開しました。
腕の筋肉から順番に
大胸筋
腹筋
と行けたらと思ってます。


長くなりましたが
読んでいただきありがとう御座います
おやすみなさい。ノシ