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全部あるよ。嬉しいね、ありがとう。
今週のジーニーさんのやさしすぎる星占い【4/15〜4/21の運勢】
otonamuse.jp
12/31 23:59
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前回のお礼より今この時まで、拍手をして下さった方々、ありがとうございます!!
皆様が行きたい場所に行って着たい服を着て、食べたい物を食べて見たい物を見られます様に…
お礼を込めて祈っています、ありがとうございました!
🍀
🍀
望む(*^_^*)人生を
🍀
🍀
05/02 12:45
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ダイエット記事をサラリと投稿しましたが…………………………
昨日は75kgで、四捨五入したら私80kgじゃねーか!!!!!!!!!!とウケたり怯えたりしていましたし
余りにも着る服が無さ過ぎるので「今はビッグシルエットが流行っているから」と自分に言い聞かせ、諦めてドンキでXXXLのTシャツを買ったり
そして今日ですが、目標体重との差に気が遠くなったりはしています
今月末日の目標67kgだってよ、遠いわ
👹チョットマジデドゲンカセントイカン、ショクセイカツダケジャナク、キントレモットガンバルワ!!!!!!!!!!
👹ヤレバデキルンダカラダイジョーブダヨ、ヨイコハヤセテキレイニナッテ、イマヨリモモットカガヤク!!!!!!!!!!
05/02 12:36
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〈ダイエット〉
* 開始日 2024年1月1日(月)
└体重 72kg
└BMI 26.4 肥満
* 前回 4月1日(月)
└体重 74.3kg
└BMI 27.3 肥満
* 本日 5月2日(木)
└体重 74.4kg
└BMI 27.3 肥満
* 体重
└開始日より+2.4kg
└前回より+0.1kg
* BMI
└開始日より+0.9
└前回より±0
……………
* 暴飲暴食しない → 👍
* 腹八分目 → 👍
* おかずは満遍なく食べる
└後述します
* 夜ご飯の主食はオートミール
└後述します
おかずなぁ……………
相変わらず「満遍なく」と言える程の品数は無く、なんなら足りない時は冷凍の唐揚げとタコ焼き食ってました
それと貰い物のジャガイモが大量に、本当に大量にあるので、消費する為にジャガイモ料理ばかり作っています
足りない時は野菜スープを食べられる様に切らさず作る、ジャガイモは仕方ねぇな!!!!!
オートミールは調理が後回しになりついつい切らしてしまうので、頑張って
作ろう!!!!!
筋トレ / ヨガ / ストレッチ
↑やり始めた(^^)v
……………
「1ヶ月で1kg痩せる=1年で−12kg」
@2024年1月1日(月) 72kg
1月末日 71kg → 73.1kg (+1.1kg)
2月末日 70kg → 73.4kg (+1.4kg)
3月末日 69kg → 74.3kg (+2.4kg)
4月末日 68kg → 74.6kg (+2.6kg)
05/02 11:59
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諦める事を受け入れられない私の心には、過去に望んだ全ての光が灯り続けている
形や明暗に変化はあれ、決して消えはしない
しかし酷い有り様の現状が、夜になると私を苦しめる
間に合わない
無理
現実を見ろ
私には出来ない
そう言って、光を黒く塗り潰して回る
私は醜い自分の姿しか見えなくなり、未来が怖くなる
……………
モウナンカイメ〜? コーユートコデトマッテンノ、ナンカイメ??
ゲンジョウヲダハスルシカミチハネェッテ、イママデナンカイモ
ナンカイモオナジコタエニタドリツイテルジャン
ミライハキマッテナインダカラアキラメナクテイイシ、ノゾムヒカリ
ダケヲミテガンバレヨ!!!!! フンバレヨ!!!!!
👹 現!状!打破!現状打破!!!!
オニサンヒサシブリ〜!!!!! マタガンバッテミルネ。ソシテコン
ドクルシクナッタトキハ、ガンバッテフンバッテミルヨ。ソウ
スレバキット、ヒカリニツヅクミチガミエテクルトオモウカラ
👹 現!状!打破!現状打破!!!!
👹 現!状!打破!現状打破!!!!
04/12 13:18
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