MD No.3
服用開始 4月23日 夜
身　　長 164.0
目標スペ 109
最終目標 115

スペ109達成まで
洋服,化粧品,チケ買わない
オケ,プリetc..お金使わない
prof # bkm


5月1日

■14時頃◎MD
サラダ
サンドイッチ
ポテト
プリン
■19時頃◎MD
ヨーグルト
納豆
■27時頃◎MD

測定無し
排便無し




4月30日
■7時頃
牛乳
■14時頃◎MD
弁当(そぼろ)
■23時頃◎MD
■27時頃◎MD

▽夜測定
57.0

1週間目終了日
101→107になれました
このままだとアッサリ目標達成しそうなので

第一目標112
最終目標115以上

上記の通り変更します

ちなみに昼の弁当箱のサイズは
半端なく小さいので
蕎麦以外はあの弁当箱に決定




4月29日

■14時頃◎MD
サラダ
トマト
唐揚げ×1
そぼろ釜飯
■20時頃◎MD
パイナップル×5
■25時頃◎MD

▽夜測定
58.1(増)

排便○

昼はまさかの外食
そぼろ釜飯一人前の量多すぎ…
半分食べた時点で満腹だったのに
お持ち帰り不可で
勿体ないから無理して食べた
やけん増えたっちゃん

イライラがおさまらない




4月28日

■朝
ホットミルク
■13時頃◎MD
蕎麦(卵,梅)
■15時頃
友達の手作りクッキー1枚
■17時頃◎MD
ビーフシチュー
■26時頃◎MD

▽入浴前測定
57.9(減)

どうしても体内の不要物を出しきりたかったため
無理にふんばりました
案の定、便秘が酷かった頃のように
ケツ穴裂けました
痛すぎる(´;ω;｀)
明日の朝起きたら
ひやっひやの牛乳を
200以上飲んで腸内ぶっ壊す
ぎゅるっぎゅるにする
ああケツ痛い




4月27日

■朝
生姜湯
■13時頃◎MD
蕎麦(卵,梅)
■18時頃◎MD
ビーフシチュー
■25時頃◎MD

▽朝測定
58.8(減)
▽夜測定
58.3(減)

副作用の喉の渇きに加えて
昨日から風邪の時みたいな喉の痛みで
バイト中声死んでた
風邪ひいたんかなー

今日は学校で
無理矢理ンコ様を
気張り落としました
だがちょびっとしか出てない
ムカツク！
糞も脂肪も国に帰れ！

なんだかんだ言っても
1日1キロぐらい減ってるんだ
やっぱすげー！