10年と284日目。
2023年10月27日 22:08
話題:ダイエット記録
体重:70.6(-0.1)
体脂肪:37.2%
B:99センチ
W:78センチ
朝:鮭茶漬け、ウインナー
昼:カロリーメイト、サラダチキン
夜:サラダチキン、プロテイン
間:飴玉、チョコ
運動:徒歩50分
美容:柔軟
排便:あり
感想:ギリギリ。
財布の中身確認していなくってスーパーでギリギリ買い物をしていました。
明日から2日間は、餃子です。
と言ってもキャベツも白菜も高いし、ニラやネギは食べられないので具材はミンチと生姜のみです。
味付けどうしようか迷ってるし、フライパン結構焦げるからどうしようか悩み中。
ミンチは少なめにしました、2日間ですからね。
来週はプロテインと鯖缶食べます。
血液検査はないけど、突発でされたら泣く。