話題:ダイエット記録

体重：68.7(+0.5)
体脂肪：36.2%
B：98センチ
W：73センチ

朝：鮭茶漬け、ウィンナー
昼：おにぎり２つ、ミミガー
夜：おかか一味ご飯、鯖の水煮、タコの唐揚げ
間：チーズ、ポップコーン

サプリ：防已黄耆湯。
運動：徒歩６０分
美容：マッサージ
排便：あり
感想：筋トレしませんでした。

というか生理中はしない方がいい、変に力入れたら滅茶苦茶お腹に来た。
腹筋じゃなくて、多分嚢腫に。
ビキッとした痛みのあと、眠るように気絶。
明日病院でなにを言われるのやら・・・。
今度は２か月検診だといいなぁ。