話題:ダイエット記録

体重：67.9(+-0)
体脂肪：35.4%
B：101センチ
W：71センチ

朝：おかか一味ご飯、ウィンナー
昼：ワッフル２つ
夜：すだち茶漬け
間：チーズ、塩おにぎり１個

サプリ：防已黄耆湯、ぱっくん、デトクレンズ。
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操
排便：なし
感想：おにぎり食っとる。

結局今日は耐えきれず、１７時半におにぎりを食べて１８時半にはラルムを買いました。
表紙のあーりんとなぎさちゃん可愛いです。
内容は相変わらずアレですが、表紙だけで８００円の価値がある・・・。

明日は忙しくなるので、お昼を前のように戻したいと思います。
幸いちょっと片付き、目途もつきましたしね。
お菓子の在庫。