LINEもXもDiscordも
配信アプリの通知も全部切った。

こういうときはひとりでじっくり
気分転換するに限る。

外界のすべてをシャットアウト。

あと、ヒトやモノに過度な期待をしない。

これだけでだいぶ精神的に楽になるだろう。

話題:ひとりごと